YogiMel_logo

Företagsyoga

Öka välbefinnandet på arbetsplatsen genom yoga!

Det finns många fördelar med att erbjuda yoga på arbetstid!

  • Genom andningsövningar  lär du dig hur andningen påverkar din stressnivå och hur du kan slå av stressknappen när det behövs. När du lär dig andas rätt så får du bättre hållning och minskar spänningar i bl.a. axlar och nacke.
  • Genom fysiska rörelser och andning stärks kroppen och  motverkar onda ryggar, spända axlar och nackar.
  •  Yogan sätter igång cirkulationen och syresätter hela kroppen, vilket gör dig piggare.
  • Din kroppskännedom ökar och du utvecklar en positiv attityd till dig själv och din omgivning.
  • Din förmåga till medveten närvaro och koncentration ökar.
  • Eftersom varje individ är unik är effekterna av yogan varierande, och sammanfattningsvis ger den dig det du behöver just nu.


Välkommen att kontakta mig för att se vad som skulle passa just er arbetsplats  och boka in ett prova på pass! Jag kommer till er och håller klasser i era egna lokaler. 

Kontakta mig för mer info: Melinda@yogimel.se